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编者按：因为工作或生活繁忙而减少睡眠往往得不偿失，让事情越发混乱。不管在多忙的日子里，保持充足的睡眠都是必要的，尤其是对于知识型工作者来说，睡眠是创造力的基石。本文来自编译，希望对您有所启发。 睡眠这事儿很奇怪。我们一生中平均有三分之一的时间是在睡眠中度过的，这些时间不是用来工作、社交或繁衍后代的。然而，睡眠是我们生存的必要条件。虽然我们很想尽可能多地保持清醒以提高工作效率，但睡眠不足实际上会损害身心健康。 对于知识工作者来说，睡眠尤为重要。正是在这些休息时间里，我们的大脑才能处理信息，建立新

广东萌娃频“出圈”：非遗与少年，“双向奔赴”如何实现？ 在6月6日总台举办的端午特别节目发布会上，科涅茨科通过视频致辞为中国观众送上端午祝福。他还表示，今年10月，国际划联龙舟世界杯将在屈原故里秭归举行，由总台和国际皮划艇联合会联合举办的首届国际皮划艇超级杯也将在中国开赛，加上即将于端午期间开赛的由总台主办的2024年中华龙舟大赛，这些赛事将进一步推动龙舟和皮划艇运动的普及和推广，架起中外水上文化交流互鉴的沟通之桥。 车贴激发了多大的创造力[跪了] ​​​股票按天配资